Avec l’âge, la peau change : elle devient plus fine, plus sèche, perd en élasticité et en éclat. Mais ce vieillissement visible s’accompagne aussi d’une transformation intérieure plus profonde. La production de collagène ralentit, le stress oxydatif s’intensifie, le métabolisme cellulaire se modifie. Il est donc essentiel d’adopter une nouvelle routine anti-âge en proposant une méthode qui associe soin cosmétique et bien-être nutritionnel. C’est tout le principe de l’approche In&Out.
Sens & Spirit illustre toutes les dimensions du concept In & Out avec une gamme complète à la fois professionnelle, naturelle et sensorielle.
Comprendre les mécanismes du vieillissement cutané :
Le vieillissement cutané est un processus multifactoriel. Dès 25 ans, la synthèse de collagène et d’élastine ralentit. La peau perd sa structure, sa fermeté, sa capacité de rétention d’eau. À cela s’ajoutent le stress, l’exposition aux UV, la pollution, la fatigue et les déséquilibres alimentaires. Résultat : rides, relâchement, teint terne, taches pigmentaires.
Mais ce processus n’est pas irréversible en adoptant une stratégie combinée, à la fois interne et externe.
L’approche In&Out : une méthode de soin globale
Contrairement à une routine classique qui agit uniquement en surface, la méthode In & Out associe deux volets indissociables :
- Le soin externe (Out), pour traiter, réparer, protéger et nourrir la peau par voie topique.
- L’apport interne (In), par le biais de compléments alimentaires et d’une hygiène de vie ciblée, pour agir à la source des déséquilibres cutanés.
Nourrir la peau de l’intérieur : le rituel In
1) Stimuler le collagène : Le complément alimentaire au collagène marin et à l’acide hyaluronique de Sens&Spirit contient des peptides hydrolysés à haute biodisponibilité. Pris quotidiennement (2,5 g/j), il soutient la fermeté de la peau. Associez-le à de la vitamine C (kiwi, citron) pour renforcer son assimilation.
2) Lutter contre le stress oxydatif : Complétez l’apport en antioxydants grâce à une alimentation riche en fruits rouges, thé vert, curcuma, chocolat noir.
3) Complétez l’apport nutritionnel avec des compléments alimentaires ciblés : Les compléments Teint Estival et Ongles & Cheveux de Sens & Spirit apportent vitamines, antioxydants et acides gras essentiels pour une peau lumineuse, des ongles forts et des cheveux revitalisés.
4) Hydrater de l’intérieur : Buvez 1,5 à 2 L d’eau par jour et d’intégrer un complément d’acide hyaluronique (120–240 mg/j). Ajoutez une pincée de sel minéral non raffiné pour une meilleure absorption cellulaire.
5) Régénérer pendant le sommeil : Favorisez des rituels relaxants en soirée. Consommez des tisanes, des aliments riches en tryptophane (banane, avoine) et du magnésium pour une régénération optimale durant la nuit.
Soigner la peau de l’extérieur : le rituel Out avec Sens & Spirit
Pensés à l’origine pour les spas et instituts, les soins Sens & Spirit sont formulés avec plus de 90 % d’ingrédients naturels, sans parabènes, silicones ni huiles minérales. Leurs textures raffinées et leurs parfums subtils en font des produits parfaitement adaptés aux rituels en cabine comme aux routines quotidiennes à la maison.
Conseils pour maximiser l’efficacité du protocole :
1) Fenêtre d’absorption : créer une synergie entre l’intérieur et l’extérieur
Le pic d’absorption des nutriments (vitamines, antioxydants, collagène…) survient dans les 30 à 45 minutes après leur ingestion. C’est le moment idéal pour appliquer un soin topique. Par exemple, il est recommandé de boire la dose de sirop au collagène Sens & Spirit puis d’enchaîner sur l’application du sérum ou de l’ampoule Q10 : cela synchronise l’action interne et externe pour une efficacité renforcée.
2) Auto-massage lifting : valoriser le geste professionnel à la maison
Apprenez quelques gestes simples de massage à effectuer lors de l’application des crèmes ou ampoules : du bas vers le haut, en lissage léger et en tapotements doux. Cela relance la microcirculation, facilite la pénétration des actifs et renforce l’effet tenseur.
3) Respiration consciente & yoga facial : l’anti-âge invisible
Le stress accélère le vieillissement cutané via la production de cortisol, un destructeur du collagène. Intégrez 5 minutes de respiration consciente matin et soir (respiration 4-7-8 ou cohérence cardiaque) et quelques exercices de yoga facial pour détendre les muscles du visage et stimuler les tissus en profondeur.
4) Suivi mensuel : accompagner le changement dans le temps
Prenez une photo de vous chaque mois, à la même heure, dans la même lumière, sans maquillage. Cela leur permet de visualiser les résultats et de rester motivées. Vous pouvez aussi tenir un petit carnet beauté où vous notez votre qualité de sommeil, votre niveau de stress ou la régularité de votre routine.
Grâce à Sens&Spirit, vous disposez de produits professionnels conçus pour nourrir la peau de l’intérieur et la sublimer de l’extérieur. En les intégrant à votre routine beauté, vous devenez actrice de votre beauté… durablement.